Chiharmonie

Pour adultes et jeunes adultes

La méthode chiharmonie propose un programme d’exercices avec un petit ballon de différentes couleurs et senteurs (aux huiles essentielles), basé sur la médecine traditionnelle chinoise.

Six concepts d’exercices-clés sont utilisés dans un même cours, soit le Taï-chi / le Qigong, la danse, le yoga, le Pilates, la méthode Feldenkreis et la relaxation. Les mouvements servent à étirer, mobiliser et stimuler les méridiens afin de permettre à l’organisme d’atteindre un état d’équilibre entre l’esprit, le corps et l’âme.

Les exercices sont choisis et adaptés à la saison et le cours se pratique en musique.

Responsable du cours et contact
Sabrina Gonseth
076 824 07 27

Horaire
Jeudi 18h30 à 19h45

Sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés

Salle
Salle 3-4 au 1er étage

Équipement
Tenue confortable, pas de chaussures, tapis de sol.

Tarifs
CHF 270.- par semestre (15 cours de 1h15).

Semestre 1: 28 août 2023-31 janvier 2024

Semestre 2: 1.02.2024 au 20.06.2024.